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강한 면역력은 건강한 삶의 기반이기도 하며 각종 질병으로부터 우리를 보호하는 중요한 요소입니다. 코로나 이후 면역력을 높이는 일은 더 중요해졌는데요. 우리 몸의 면역력을 높이기 위한 영양제를 추천합니다.
# 면역력 높이는 영양제
목차
비타민 C
비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방합니다. 과일이나 채소에서도 섭취할 수 있지만, 영양제로도 편리하게 섭취하는 것이 가능합니다.
# 면역력 높이는 영양제
아연
아연은 면역 세포의 활성화를 돕고 감염에 대한 전반적인 면역 체계를 강화합니다. 고기, 해산물, 견과류 등을 통해 섭취할 수 있지만, 부족한 경우 #면역력 높이는 영양제로 보충하는 것이 필요합니다.
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프로바이오틱스
건강한 장 내 미생물 균형을 유지하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 우유 발효 음료나 프로바이오틱스 함유 식품을 통해 섭취하는 것이 가능합니다.
프로바이오틱스를 드시 면역력 뿐만 아니라 장건강을 지키는데 도움을 받으실 수 있습니다.
# 면역력 높이는 영양제
이 외에도 다양한 영양소가 면역력 강화에 도움을 주니, 균형 잡힌 식단과 함께 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.
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